かつてはタバコを吸っていたものの、禁煙して🚭十年過ぎました。2010年の7/11に禁煙したのを今でもよく覚えてます。一番辛かったのは最初の3週間ぐらいで、その後はやはり動機づけが重要でした。なぜ禁煙🚭しているのかが分からなくなった時、禁煙が終わります。…